|
|
Здравейте на всички в групата!
Исках да се включа в дискусията, защото и аз се боря с поликистозни яйчници и знам колко сложно може да бъде. При мен признаците включват непостоянен цикъл, проблеми с кожата и постоянна умора. Пробвала съм различни начини и искам да разкажа какво ми е дало добри резултати досега.
На първо място, преразглеждането на начина на хранене беше важен фактор – ограничих захарта и рафинираните въглехидрати, а вместо това включих повече зърнени продукти, зеленчуци и здравословни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D бяха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми стана малко по-постоянен и се чувствам по-енергична.
Естествено, всичко е много субективно и съветвам да се посъветвате с лекар, за да намерите оптималния подходящ метод за вас. Но не се отказвайте! С малки стъпки и подкрепа от професионалисти, нещата започват да се подобряват.
поликистоза на яйчниците |
|
发表于 2024-11-9 04:48:26
